Hacer deporte en las montañas no sólo es una carga extraordinaria para el cuerpo, sino que también el equipamiento debe encajar. Especialmente el calzado para correr por el sendero debe ser elegido para adaptarse al terreno y a la velocidad de la carrera. Las zapatillas trail running no deben compararse con las zapatillas normales para la carretera. La mayor diferencia es la suela. Dependiendo de lo pesado y resbaladizo que sea el terreno, más perfilado debe ser, ya que le da suficiente agarre y seguridad. Así que puedes concentrarte completamente en tu carrera. Si se corre en un terreno menos difícil y se utiliza regularmente la carretera, se recomienda el uso de zapatillas híbridas con una suela ligeramente perfilada. Además, las zapatillas trail running tienen un material superior más robusto que te protege de objetos punzantes como ramas, piedras y pinchos y son como mínimo repelentes al agua para mantener los pies secos.