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PREGUNTAS FRECUENTES
Nutrición deportiva: alta energía para un rendimiento duradero
Pasar varias horas con el estómago vacío no es un buen requisito para poder aguantar mucho tiempo. Una comida rica en carbohidratos, de 1 a 2 horas antes del comienzo, por ejemplo una buena porción de pasta, sería una buena base. Pero, ¿qué haces cuando aparece el hambre? Los alimentos deportivos de alta energía que se pueden comer rápidamente entre comidas están disponibles en numerosas variedades como barras, geles, gofres o chicles de frutas. Los alimentos ricos en carbohidratos son mejores antes y durante las actividades deportivas. Después del deporte, para regenerarse más rápido, se recomiendan productos más ricos en proteínas. No importa si vas de excursión, corriendo o en bicicleta, la nutrición deportiva en forma de barras, geles o similares debe estar siempre contigo para evitar los retortijones de hambre. Prueba diferentes tipos y fabricantes para encontrar el mejor producto para ti. Aquí en CAMPZ tienes una gran selección.

Nutrición deportiva

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