Barritas energéticas - Para una energía duradera durante el deporte
Cuando vamos de excursión, a escalar, a correr, a nadar, a montar en bicicleta o en canoa, nuestros cuerpos queman muchas más calorías que cuando vamos a dar un paseo diario, estamos en la oficina o conduciendo un coche. Cuanto más tiempo dure la actividad deportiva, más importante es abastecerse regularmente de nueva energía. El plátano hace tiempo que tuvo su día, los verdaderos proveedores de calorías son las barras energéticas. Son ligeras, pequeñas, caben en muchos bolsillos y están disponibles en innumerables sabores. También son vegetarianas, sin lactosa ni gluten y sin aditivos artificiales. Las barritas energéticas ricas en carbohidratos se recomiendan antes y durante la práctica de deportes, ya que la glucosa, la fructosa y otros azúcares que contienen proporcionan energía muy rápidamente. Después de hacer deporte, para una regeneración más rápida, deberías elegir barritas ricas en proteínas.
