Tan pronto como estés escalando, un arnés de escalada es obligatorio. Debe atrapar al escalador de forma segura en caso de caída y proporcionarle un asiento cómodo en caso de que quiera descansar y sentarse durante la ruta. Los cinturones de cadera son los más completos entre los arneses de escalada y son perfectos para la escalada deportiva, el montañismo o la vía ferrata. Consisten en lazos de piernas ajustables individualmente y el cinturón de cadera. Los lazos flexibles permiten que el arnés se ajuste individualmente al tamaño del portador. Una alternativa práctica son los arneses completos, que son particularmente adecuados para personas muy pesadas y niños. Al ajustar las correas, hay que tener cuidado de que se puedan introducir fácilmente dos dedos bajo las correas de la cadera y de la pierna. Esto garantiza un ajuste firme pero no demasiado apretado.