No importa en qué lugar de la naturaleza estés y no importa la temperatura, siempre tienes que beber algo. Se recomiendan de 1,5 a 2 litros por día. Si practicas deportes o hace mucho calor en el exterior, también debes aumentar la ingesta de líquidos en consecuencia para evitar la deshidratación. Ten al menos una botella de agua llena en tu mochila, por ejemplo, de metal (aluminio, acero). En nuestra tienda puedes encontrarlas como botellas aislantes de doble pared para bebidas frías y calientes o como botellas de pared simple para bebidas frías y con gas. Si usas la botella con regularidad, también hay que limpiarla. Las aberturas más grandes de las botellas facilitan la limpieza y el llenado. Otras ventajas de las botellas de metal: son estables, de aspecto noble, libres de sustancias nocivas como los ftalatos o el BPA.