Garmin Forerunner 245 GPS Smartwatch, black/slate (2019)
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Saca el máximo partido a tu carrera. La Forerunner 245 te llevará al siguiente nivel con sus corredores. Con el PhysioCheck mejora la eficacia de su entrenamiento día tras día. Siempre a la vista: su ritmo cardíaco, medido en la muñeca. Tu Garmin incluso sabe si tu cuerpo está listo para el siguiente entrenamiento o si debería estar regenerándose. Los planes de entrenamiento individuales y un entrenador personal te ayudarán a alcanzar tus objetivos. Y con el análisis en curso usted perfecciona su técnica - hasta que sea perfecta.
Formación más eficaz que nunca
La Forerunner 245 ofrece información individualizada sobre su entrenamiento y recuperación para que pueda tomar mejores decisiones sobre su entrenamiento y optimizar su preparación para la próxima competición. Mantiene un ojo en su VO2max y sabe cómo el calor y la altitud afectan su rendimiento. Vea cómo sus sesiones de entrenamiento afectan a la resistencia, la velocidad y el rendimiento. La retroalimentación sobre el efecto aeróbico y anaeróbico del entrenamiento lo hace posible. La información sobre el tiempo de recuperación le ayuda a sacar el máximo provecho de sus esfuerzos. Para ello, se realiza un pronóstico que indica cuándo está listo para la siguiente unidad dura.
Planes de entrenamiento de acuerdo a su nivel
Con un plan, usted puede alcanzar sus metas más fácilmente. Garmin te apoya con planes de entrenamiento personales. Desde la carrera nocturna hasta el maratón, hay algo para cada uno. Basta con crear un plan de formación a través de Garmin Connect, descargarlo y llamarlo directamente en la muñeca.
Refine su técnica
El reloj mide datos importantes de eficiencia de marcha como la frecuencia de zancada, la longitud de zancada, el tiempo de contacto con el suelo y el equilibrio de tiempo de contacto con el suelo, el movimiento vertical y la relación vertical. Estas medidas son imprescindibles si quieres conocer tu forma y mejorar tu técnica.
Manténgase al día en todo momento
Con la Forerunner 245, permanecerá conectado mientras se ejecuta con Notificaciones inteligentes. Conecta el dispositivo con tu smartphone compatible y podrás recibir mensajes SMS y ver actualizaciones de medios sociales, correos electrónicos y más directamente en el dispositivo. Las nuevas funciones de seguridad y seguimiento le permiten compartir fácilmente su posición con contactos seleccionados cuando necesite ayuda.
Su nivel de energía siempre a la vista
Tu Garmin te ayuda a evaluar mejor el nivel de energía de tu cuerpo. La función evalúa la carga de estrés, la variabilidad de la frecuencia cardíaca, el sueño3 y las actividades para determinar el valor de la batería personal del cuerpo. Si es alta, puedes actuar con la conciencia tranquila. Si está baja, deberías darle a tu cuerpo algo de descanso. Además, el Forerunner 245 es nuestro primer reloj para correr equipado con un sensor de oxígeno de pulso4.
Información adicional
- Consejos deportivos para correr, montar en bicicleta, pista cubierta, cinta de correr y más
- Funciones Smartwatch, Notificaciones inteligentes para llamadas entrantes y mensajes SMS
- Sensores: brújula, acelerómetro, aclimatación del pulsioxímetro
- Duración de la batería: Modo Smartwatch: Hasta 7 días; modo GPS: Hasta 24 horas
- Dimensiones: 42,3 x 42,3 x 12,2 mm
- Display size (W x H): 30.4 mm (1.2 in.) Diameter / Display resolution (W x H): 240 x 240 pixels
- Peso: 38,5 g
- Circunferencia de la muñeca: 127 a 204 mm
- Resistencia al agua: Nadar, 5 ATM
- Memoria/registro: 200 horas de datos de actividad
Funciones de tiempo: Fecha, Hora, Cronómetro, Indicación del día de la semana, Alarma
Funciones de frecuencia cardiaca: Frecuencia cardíaca en % de la frecuencia cardíaca máxima, Zona objetivo de frecuencia cardíaca, frecuencia cardíaca máxima, Frecuencia cardíaca in % der Frecuencia cardíaca-Reserve / ErholungsFrecuencia cardíaca
Funciones de la rueda (opcional): Medidor de velocidad, Cuentakilómetros
Funciones de entrenamiento: Interval training, customisable lap alarms, VO2max, Training Effect Aerob/Anaerobic, Virtual Partner
Funciones de carrera: podómetro
